Chủ động phòng, chống dịch bệnh trong thời tiết giá lạnh

Mùa đông xuân, khi thời tiết chuyển lạnh thường tạo ra sự thay đổi về môi trường, nắng ít, mưa phùn và lạnh, nhiệt độ thấp, độ ẩm cao… gây ảnh hưởng đến sức khỏe con người, làm tăng nguy cơ mắc bệnh, đặc biệt đối với những người sức khỏe yếu, sức đề kháng giảm hoặc không thích nghi kịp sẽ dễ bị nhiễm bệnh.

Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch giúp phòng bệnh hiệu quả

Thời điểm này cũng là điều kiện môi trường thuận lợi cho các mầm bệnh (vi khuẩn, vi rút, nấm…) phát triển và lây lan trong cộng đồng như bệnh đường hô hấp (viêm phế quản, viêm phổi), cúm, tiêu chảy, sởi, Rubella, thủy đậu…Vì vậy, người dân cần quan tâm, chủ động thực hiện các biện pháp nâng cao sức khỏe, phòng chống bệnh, đặc biệt là đối với người già và trẻ nhỏ.

Ngành Y tế khuyến cáo người dân thực hiện các biện pháp chính để phòng bệnh như sau:

1. Che miệng và mũi khi ho, hắt hơi. Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch hoặc dung dịch sát khuẩn tay nhanh, nhất là sau khi ho, hắt hơi, trước khi ăn, chế biến thức ăn, sau khi đi vệ sinh hoặc tiếp xúc với vật nuôi.

2. Giữ ấm cơ thể khi thời tiết chuyển lạnh; ủ ấm cho trẻ em khi đi xe máy, khi ra ngoài trời; khi làm việc ngoài trời, ra ngoài trời vào ban đêm, sáng sớm phải mặc đủ ấm, lưu ý giữ ấm bàn chân, bàn tay, ngực, cổ, đầu.

3. Tránh tiếp xúc với những người đang có dấu hiệu bị các bệnh truyền nhiễm như cúm, bệnh đường hô hấp, tiêu chảy, sởi, rubella, thủy đậu…

4. Hạn chế đến những chỗ đông người. Đeo khẩu trang nơi công cộng, trên phương tiện giao thông, trong cơ sở y tế và trường học.

5. Ăn uống đủ chất, đảm bảo dinh dưỡng, ăn nhiều hoa quả để giúp cơ thể tăng cường dinh dưỡng, nâng cao sức đề kháng. Ăn cân đối các nhóm dưỡng chất: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Uống nước ấm, tránh ăn, uống những thức ăn, nước uống lấy trực tiếp từ tủ lạnh. Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, không ăn tiết canh, không sử dụng gia cầm/sản phẩm từ gia cầm ốm, chết và không rõ nguồn gốc để chế biến thực phẩm.

6. Tiêm vắc xin phòng bệnh đầy đủ và đúng lịch (đối với các bệnh có vắc xin phòng bệnh như: sởi, rubella, ho gà…).

– Đảm bảo vệ sinh môi trường, vệ sinh gia đình, giữ ấm nhà cửa.

– Đảm bảo vệ sinh cá nhân, thường xuyên rửa tay với xà phòng, vệ sinh mũi, họng hàng ngày bằng nước muối.

Khi có các dấu hiệu nghi bị bệnh cần đến ngay cơ sở y tế để được khám, xử trí kịp thời.

https://syt.laocai.gov.vn/tai-lieu-truyen-thong/chu-dong-phong-chong-dich-benh-trong-thoi-tiet-gia-lanh-1555708