Có thể giảm nguy cơ sa sút trí tuệ khi bổ sung Vitamin D đúng cách

(BBCG) Theo kết quả nghiên cứu đăng trên Tạp chí Alzheimer’s & Dementia, việc sử dụng vitamin D hợp lý có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ sa sút trí tuệ. Cụ thể, những người lớn tuổi dùng thực phẩm bổ sung vitamin D thì có nguy cơ mắc bệnh sa sút trí tuệ trong vòng 10 năm thấp hơn 40% so với những người không bổ sung vitamin D.

Theo tiến sĩ Zahinoor Ismail, trưởng nhóm nghiên cứu, tại Trường đại học Calgary (Canada): “Nhiều nghiên cứu cho đến nay đã cho thấy các tác dụng khác nhau của vitamin D. Tuy nhiên, nghiên cứu này đã tìm ra một số tác dụng đối với não của vitamin D, có thể giúp giảm tình trạng sa sút trí tuệ và đã đưa ra bằng chứng về việc bổ sung sớm vitamin D có thể giúp hạn chế tình trạng suy giảm nhận thức”.

Nhóm nghiên cứu đã so sánh sự khởi phát các triệu chứng sa sút trí tuệ ở người dùng bổ sung vitamin D với người không bổ sung vitamin D ở 12.388 người Mỹ (độ tuổi trung bình là 71) không bị sa sút trí tuệ khi bắt đầu tham nghiên cứu.

Kết quả, 75% người tham gia nghiên cứu không dùng vitamin D đã bị sa sút trí tuệ trong vòng 10 năm, trong khi tỷ lệ này chỉ là 25% ở người dùng vitamin D. Ngoài ra, vitamin D mang lại lợi ích ngăn ngừa sa sút trí tuệ ở phụ nữ nhiều hơn nam giới. Đặc biệt, hiệu quả phòng ngừa sẽ tốt hơn nếu bắt đầu việc dùng thực phẩm bổ sung vitamin D trước khi có xuất hiện dấu hiệu rối loạn về nhận thức.

Tuy nhiên, nhóm nghiên cứu cho rằng vitamin D ít có khả năng ngăn ngừa được sự khởi phát sa sút trí tuệ ở những người mang gen đặc hiệu liên quan đến bệnh Alzheimer (gen APOE4), có thể gen này liên quan tới khả năng hấp thu vitamin D của cơ thể.

Hiện có khoảng hơn 50 triệu người trên thế giới bị sa sút trí tuệ và dự báo con số này sẽ tăng gấp 3 lần vào năm 2050. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ, mặc dù sa sút trí tuệ chủ yếu ảnh hưởng đến người cao tuổi nhưng không được coi là thành phần của quá trình lão hóa tự nhiên. Một số triệu chứng xuất hiện sớm trước khi được chẩn đoán sa sút trí tuệ, bao gồm các biểu hiện như sau:

• Mất trí nhớ
• Khó tập trung
• Khó khăn, bối rối khi thực hiện các công việc quen thuộc hàng ngày
• Khó khăn khi tập trung và tương tác trong cuộc trò chuyện
• Nhầm lẫn về thời gian và địa điểm
• Thay đổi tâm trạng

Các biểu hiện này lúc đầu nhẹ, thường được xác định là suy giảm nhận thức nhẹ và dần dần có thể trở lên nặng hơn, khi biểu hiện trở nên trầm trọng thì sẽ được chẩn đoán là sa sút trí tuệ, vì vậy việc tìm ra các biện pháp giúp ngăn ngừa tình trạng bệnh lý này là điều rất có ý nghĩa.

Bài Bs. Liêm Thanh. Ảnh sưu tầm internet

(WebMD)