Phòng bệnh & Chăm sóc sức khỏe (Nam giới, Phụ nữ)

Tầm quan trọng của dinh dưỡng Thiếu hụt dinh dưỡng trong quá trình mang thai có thể làm tăng nguy cơ bị tai biến sản khoa và sinh non/nhẹ cân. Đặc biệt, sự thiếu hụt một số vi chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn khi mang thai như acid folic, iod có thể dẫn đến […]

Axit folic là gì? Axit folic là một trong những vitamin tan trong nước và là thành viên của nhóm vitamin B. Chất này có nhiều trong các loại rau lá xanh như rau bina. Axit folic có hiệu quả gì? Axit folic đóng vai trò quan trọng trong việc tổng hợp axit nucleic như […]

Tóm tắt: Những thay đổi bất thường trong môi trường trao đổi chất hay quá trình chuyển hóa đều có thể gây ảnh hưởng đến chức năng sinh sản nam giới bao gồm rối loạn chức năng cơ học và sự giảm chất lượng tinh trùng. Nhiều nghiên cứu gần đây đã chỉ ra những […]

Tôi có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường không? Mặc dù không có nguyên nhân gây bệnh tiểu đường (tiểu đường tuýp 2) cụ thể, nhưng cũng có một số yếu tố nguy cơ. Một vài yếu tố nguy cơ có thể kiểm soát được, còn lại là do bẩm sinh. Theo ước tính năm […]

Tại sao trong kỳ nghỉ lễ kéo dài hoặc vào ngày cuối tuần thứ bảy, chủ nhật, dù bạn đã nghỉ ngơi đầy đủ nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi vào ngày làm việc trở lại? Điều này có thể là do đồng hồ sinh học trong cơ thể bị xáo trộn.  Nếu bạn thức […]

Nhóm nghiên cứu tại Đại học Y Columbia đã công bố một nghiên cứu cho thấy nguy cơ tử vong tăng cao nếu trong cuộc sống hàng ngày bạn dành ngồi quá lâu một chỗ. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, mọi người nên đứng dậy và di chuyển ít nhất 30 phút mỗi ngày. […]

Theo một nghiên cứu can thiệp mới từ Đại học Y khoa Fukushima, tiếng cười giúp cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường. Nhóm nghiên cứu đề xuất “yoga cười”, kết hợp tiếng cười như một bài tập với kỹ thuật hít thở của yoga. Yoga […]

Tiểu đường thai kỳ có được ăn khoai lang? Những người bị tiểu đường thai kỳ có được ăn khoai lang không là điều khá nhiều phụ nữ mang thai băn khoăn. Khoai lang là món ăn bổ dưỡng cho người bình thường tuy nhiên người bị tiểu đường thai kỳ được ăn khoai lang […]

Nếu bạn muốn có bộ ngực đẹp dù thời gian trôi qua, hãy chăm chỉ tập những động tác yoga như dưới đây. Khi bạn còn trẻ, bạn không nghĩ nhiều về nguy cơ ngực của bạn sẽ bị chảy xệ hoặc xấu đi. Tuy nhiên, nếu bạn muốn có bộ ngực đẹp dù thời […]