CHẤT LƯỢNG GIẤC NGỦ VÀ MỘT SỐ YẾU TỐ LIÊN QUAN Ở SINH VIÊN TẠI KHOA Y – DƯỢC, TRƯỜNG ĐẠI HỌC TRÀ VINH NĂM 2020

Ngủ là một trong những nhu cầu cần thiết đối với con người và là nhân tố quan trọng tác động trực tiếp đến sức khỏe con người cả về mặt thể chất lẫn tinh thần, chiếm 1/3 thời gian sống của con người [1]. Giấc ngủ có chất lượng tốt có thể giúp bảo vệ sức khỏe tâm thần, sức khỏe thể chất và chất lượng cuộc sống. Một giấc ngủ không đảm bảo về chất lượng thì sẽ làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh và ảnh hưởng đến sức khỏe, tính mạng con người [2]. Nghiên cứu được thực hiện với mục tiêu là xác định thực trạng chất lượng giấc ngủ và tìm thấy một số yếu tố liên quan đến chất lượng giấc ngủ ở sinh viên tại Khoa Y – Dược, Trường Đại học Trà Vinh trong năm 2020. Nghiên cứu tiến hành thực hiện khảo sát trên 210 sinh viên chính quy tại Khoa Y – Dược, Trường Đại học Trà vinh trong năm 2020. Kết quả nghiên cứu cho thấy chất lượng giấc ngủ kém của sinh viên chính quy tại Khoa Y – Dược khá cao là 51,43%. Bên cạnh đó, chúng tôi còn tìm thấy mối liên quan giữa chất lượng giấc ngủ (CLGN) với một số đặc điểm của sinh viên như giới tính, năm đang theo học, học lực, nơi ở, việc sử dụng bia/rượu và việc sử dụng điện thoại di động. Chúng ta cần có kế hoạch truyền thông giáo dục sức khỏe phù hợp cho sinh viên để các bạn quan tâm hơn đến giấc ngủ của bản thân. Từ đó giúp các bạn sinh viên phân bổ thời gian hợp lý giữa việc học và vui chơi giải trí nhằm tránh những áp lực không mong muốn. Cuối cùng, nó giúp sinh viên đạt được kết quả học tập tốt nhất cũng như đạt được chất lượng giấc ngủ tốt.

Từ khóa: Chất lượng giấc ngủ, Trường Đại học Trà Vinh, PSQI.

Đầu trang

Tải